| ProFlex | | |
| Форум |
Заголовок |
Прислано ProFlex |
| Mobile |
RE: Motorola, Nokia, Samsung, LG, Son... |
12-10-2009 00:20 |
| И она у тебя еще работает??? Обычно sony ericsson живут не больше полутора лет! (статистика салонов сотовой связи), а их сняли с производства года два назад! |
|
| Chit-Chat |
RE: КУРЕНИЕ, его влияние на организм,... |
12-10-2009 00:14 |
| Курю, бросал, не получилось, бросил бросать... Но "Ягуар" и другие алкогольные энергетики - это действительно беда общества... |
|
| Спорт, физкультура и экстрим |
RE: Спортивное питание |
09-10-2009 23:51 |
| Да, забыл сказать, Магазин Спортивного Питания открылся в ТЦ "Лена" на 2-ом этаже! |
|
| Спорт, физкультура и экстрим |
Спортивное питание |
09-10-2009 22:21 |
Распространено мнение, что спортивное питание – продукт ненатурального, "химического" происхождения, но это не так.
Спортивное питание представляет собой концентрат обычного питания, из которого с помощью современных технологий очистки удалены балластные вещества и ненужные компоненты, а доля нужных доведена до максимальной концентрации.
Так в протеинах доля белка достигает практически 90%, из протеина почти полностью исключены углеводы и жиры, в энергетиках удалены все белковые и жировые фракции ради быстрейшего доступа углеводов в кровоток и обеспечения сиюминутных энергозатрат, а одна 5 граммовая порция порошкового креатина вызывает такое повышение уровня креатин фосфата в крови (и следовательно АТФ), какое вызвало бы 3-6 килограммов мяса!
Второй миф – при наращивании мышечной массы без пищевых добавок можно и обойтись, питаясь натуральными продуктами: мясом, яйцами, творогом, молоком, фруктами и т.д.
Тут не все так просто: помимо большого количества белка вы будете получать и весомый балласт в виде жира, который, скапливаясь в организме, будет портить фигуру и увеличивать вес, и который не так-то легко сбросить.
Третье ошибочное мнение утверждает будто спортивное питание перегружает пищеварительную и выделительную системы человека.
На самом деле, спортивное питание не напрасно называют "пищевыми добавками" (не путать с БАД'ами!) – это всего лишь добавки к обычному рациону.
Они не заменяют вам обычной пищи, а служат для того, чтобы произвести "окончательную полировку" адекватному сбалансированному питанию.
Протеин или гейнер не заменяют обычной еды, это, соответственно, только дополнительные источники высококачественного белка или углеводов.
В заключении, хочется отметить, что во многих странах спортивное питание уже помогает миллионам людей укреплять здоровье и добиваться поставленных целей. |
|
|
| | | | |
|
|
