Имя Пароль


Статьи, Публикации, Письма ...

Лыжный спорт

Опубликовал: UK_ONLINE 13.12.2007 14:57 просмотров (6567) ·

Лыжный спорт

О ком рассказывать зимой , конечно о лыжниках. Отдел лыжных гонок при СОЦе уже много лет являются тренерами О.П.Новенькова и Н.Н. Рыбин , лыжная база находится при средней школе №3 ,где директор предоставил спорт зал , тренировочный зал.

При достижении высоких спортивных результатов, спортсмены просто обязаны выполнять большой объём работы , особенно это проявляется в видах спорта, включенных в программу олимпийских игр. В этих видах жестокая конкуренция начинается уже на областных соревнованиях . где из лучших лыжников области формируется команда , которая за счёт области поедет на первенство Сибири. Поэтому , чтобы показать высокий результат и попасть в сборную области лыжники-гонщики начинают подготовку уже с мая. Ходят в кросспоходы . занимаются ОТП. С июня месяца начинается специальная подготовка имитация лыжных ходов и тренировки на лыжероллерах. К августу например , старшие юноши уже могут выполнять тяжёлую работу в течение 3-3,30 часов. ,что говорит о большой спортивной работоспособности организма .Вот уже третий год подряд у лыжников проводят Учебно- тренировочные сборы на Аршане , на высоте до 2000м. над уровнем моря. Выполняя специальную работу на лыжероллерах , имитацию лыжных ходов в горах в условиях недостатка кислорода ,организм адаптируясь к нагрузке , увеличивает количество гемоглобина в крови и как результат этой работы - лыжники хорошо выступают в кроссе , хотя никогда не делают специальную беговую подготовку. К примеру, в этом году на городском кроссе среди школ "Золотая осень" из 5-ти лучших результатов и показали лыжники. Так же в этом году за счёт средств родителей наши лыжники впервые съездили в г.Иркутск на чемпионат Иркутской области по лёгкоалетическому кроссу, где выступали очень достойно. В возрастной группе 92-93 г. рождения П М Занял Денис Харитонов . В возрастной группе 90-91 г.рождения. Вторым призёром стал Сергей Караулов ,4-е место занял Константин Кочнев , 5-е Денис Антипин. Кстати благодаря большому объёму работы отдел лыжных гонок неоднократно занимало 1-е место в соревнованиях по ОФП среди отделений СОЦа.

Пройдя серьёзную многолетнюю школу физических нагрузок , наши спортсмены показывают лучшие результаты не только в лыжных гонках , но и в других видах спорта.

Наиболее яркий этому пример - Елена Болсун неоднократная чемпионка области по лыжным гонкам , кандидат в мастера спорта , она имела большие способности в спринтерском беге , могла без всякой подготовки бежать 100м. по 1 взрослому разряду - это и послужило основным аргументом отдать её в лёгкую атлетику , и ни кто не пожалел об этом .

В этом году Елена к своим достижениям (участница О.И. , 2-х кратная чемпионка мира , чемпионка всемирной Универсиады , серебряный призёр Кубка Европы, мастер спорта международного класса прибавила звание чемпионки мира среди военнослужащих, прошедшем в октябре ,в Индии. Недавний пример - Рената Зуева , неоднократная чемпионка области , _ КМС по лыжным гонкам сейчас учится и тренируется в Сургуте , в прошлом году выполнила норматив кандидата в мастера спорта по биатлону. В этом году И.Рыбин и О. Новенькова выпускают в большую взрослую жизнь ещё двух своих лучших воспитанников - Сергея Караулова и Дениса Антипина неоднократных призёров областных соревнований и от результатов этого сезона будет зависеть , какие предложения поступят для дальнейших занятий спортом.

Уже в ноябре лыжники провели 2-х недельные сборы на лыжной базе СОЦа - это был завершающий этап подготовительного периода , основными задачами этих УТС совершенствование техники лыжных ходов и подготовка к областным соревнованиям. В этот период выполняется большой объём работы на лыжах. Старшие юноши, например, за день проходят по 50 км. Отрабатывая при этом технические элементы и развивая специальную силовую выносливость.

Конечно показать высший результат могут далеко не все, во многом огромную роль здесь играют способности заложенные при рождении. На то, что наши воспитанники, после окончания ДЮСШ будут здоровыми и крепкими в физическом плане - это можно

Спец. корр. СОЦа Надежда Зелененко

версия печати      Адрес новости: http://ust-kut.ru/news.php?readmore=631

Все Новости


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

1